TOP 8 DETOX ŪDEŅI svara zaudēšanai!

Aprīlī iesāku un veiksmīgi izdarīju 30 dienu zaļo kokteiļu izaicinājumu! Laikam jau pašsaprotami turpināt cirst un cirst līdz saknei savus aizspriedumus un izmēģināt vēl un vēl lietas, par kurām esmu teikusi NEKAD! Pat nerunāt un nepiedāvāt! Tagad esmu 200% atvērta visam JAUNAJAM! Ūdens, ūdens, ūdens – JĀ! visi zinām, ka tas ir jādzer un vismaz … More TOP 8 DETOX ŪDEŅI svara zaudēšanai!

Kolektīvais sports!

“Pastāvēs, kas mainīsies!” JĀ, Raini! Nemaz nav viegli mainīties, saņemties un uzdrošināties! Vieglāk ir darīt visu kā līdz šim! Tici man! Ja ir nolemts kaut ko mainīt, labāk nemaz nesāc! Labi nebūs, bet pārvarēt sevi tomēr ir to vērts!!! Atkal un atkal! Katram savas pārmaiņas! Man tas ir SPORTS! Kas mani pazīst zina vai vismaz … More Kolektīvais sports!

Hipokrāta zvērests!

Parasti nesūdzos un arī droši vien tagad to nedaru;), bet nu nebrīnos, ka cilvēki “it kā” bez pamatojuma sauc ātro palīdzību vai nodarbojas ar pašārstēšanos, jo reāli dažkārt palīdzību nav iespējams iegūt! Nav ne nakts, ne vakars! Nav runas par sevi, kad vienkārši nečīkstu, bet izciešu, ja tiešām gadās saslimt! Tfu, tfu, tfu! Visu garo … More Hipokrāta zvērests!

BULCIŅAS, kuras var ĒST!

Tikko ceptas maizītes no krāsns, smarža, vēl karstas, ka nemaz nevar pieskarties, bet tā gribās un būs tik garšīgas! Ja varētu ēst katru rītu svaigus kruasānus, siermaizītes, pekanriekstu maizītes no Narvasena (trīs, jo tā ir lētāk!;), tad vēl kāds maziņš macaroon no Franču maiznīcas! Tā būtu pasaka, ja tā varētu katru dienu! VAR jau! Vienīgi … More BULCIŅAS, kuras var ĒST!

27 zaļie kokteiļi – RECEPTES

Te tās ir – visas manā izaicinājumā izmēģinātās mēneša receptes! JĀ – 27 receptes, nevis 30 katrai aprīļa dienai, jo izrādās divreiz esmu taisījusi vienādus kokteiļus:) un vienu pasūtīju kafejnīcā, bet tas man īsti negāja pie sirds! IETEIKUMI no pieredzes, lai lauztu mītu, ka kokteiļu pagatavošana aizņem ļoti daudz laika! – izvēlies 1-7 receptes nedēļai … More 27 zaļie kokteiļi – RECEPTES

EKO BIO operācija

AIZLIEGTAIS PAŅĒMIENS Operācija BIO EKO filma Eko Šmeko produkti – sen jau par tiem domāju un nezin kāpēc vienmēr par tiem šaubos! Tomēr gribu gan sev, gan saviem bērniem dot to labāko – nopērkot kādreiz eko šmeko sajūtos labāk emocionāli, bet vai arī organisms sajūtas labāk, vai arī tas ir viens liels apmāns sev!? Neesmu … More EKO BIO operācija

Vai spinātos tiešām ir tik daudz dzelzs?

Sākot savu piedzīvojumu ar izaicinājumu sev: 30 dienas dzert zaļos kokteiļus, man likās, ka es uzņemšu TIK daudz DZELZI! Cik dzelzs būtu noderējis grūtniecības laikā un to uzņemtu dabīgā veidā, nevis dzerot “garšīgās” dzelzs tabletes! Bet nu… Kāpēc visi saka, ka spinātos ir tik daudz dzelzs? Man likās, ka tad tiešām tur sastāvā tikai dzelzim … More Vai spinātos tiešām ir tik daudz dzelzs?

“skaistā” atkarība

“JĀ” esmu atkarīga! Nedēļas atklājums – filma par atkarību no ēdiena! Man patīk garšīgi paēst un palutināt savu ģimeni. 89% maltītes es gatavoju pati (sanāk vai nesanāk tas ir cits jautājums, bet es cenšos!). Pēdējā laikā mēs mācāmies, ko labāk ēst! Studentu laikos pirkām visu lētako – lētāko eļļu, lētakos rīsus, visu lētāko neskatoties, kas … More “skaistā” atkarība