Laimes hormons – endorfīns!

Traks, var palikt! Cik bieži es varu naktī skatīties pulkstenī! Pulkstenis 1-os, 2-os un 4-os jau saproti, ka jāceļas, lai arī stundu vēl varētu gulēt!

NĒ! Nedodos no rīta jau sēņot, nebraucu uz lidostu, bet dodos uz jogu!
Sākums 6:00 no rīta! Kāpēc?

Kāpēc ne dienas laikā!? Tāpēc, ka ir vasara un vēlos piedzīvojumu – vienu no daudzajiem un arī vēl 5-to dažādo aktivitāti nedēļā! Jā, varu tikai pieminēt, man vasara ir brīva un nav jādodas vēl uz darbu, vai bērns jāved uz bērnudārzu!

Šovasar atklāju sev Svēto Sporta Piecvienību, ne tikai iepazītos crossfit treniņus, bet katru dienu cenšos izbraukt ar riteni ap 8-10 km ar bērniem, iepazīstot Gaujas senleju;
1 x nedēļā eju nūjot (ierēcu par to pagājušajā vasarā un tagad pati tiešām daru;);
ja sanāk laika arī 1 x nedēļā vēl joprojām skrienu 6 km un tagad izmēģinājumam arī joga!

Rītausma, pļava, dīķis un migla – ideāls skats! Tas viss mani piesaistīja, un es pieteicos jogai!
Šorīt ir apmākusies diena, bet kas par to! Jābrauc!;)

/paldies modelītei!:)/
p.s. pēc jogas – jūtos kā iz…jāņoga, jo visu dienu gribu gulēt! Tā ir, ka naktī neguļas un izskatās, ka es tomēr esmu radīta vakara aktivitātēm!

Paldies trenerītei Dainītei – viens punkts izsvītrots no vasaras vēlmju saraksta – rīts un joga!
+ PALDIES Andrejam no GreenGrass par “padziļināto” crossfit, manai kustības pamatlicējai Evitai – iesākums nebija viegls, Gaujas senlejas jogām – Anetei un 2 foršajām aktīvistēm no #SiguldaAizrauj, kas neļāva ierūsēt!

Visu esmu iesākusi es PATI! Kādreiz daudzus gadus gaidīju un domāju iesākt kustēties kopā ar draudzeni, jo tā būtu drošāk! Un tā pagāja gadi, briestot un domājot!
Arī vakar pieteicos viena uz Senlejas jogu pie Anetes – braucu nezinot, kas tur būs, kā tur būs, nevienu īsti nepazīstot..galvenais ir doties un, tad jau neaizbēgsi ne no laukuma, trenera un sevis!;)
Domā, es no malas izskatos perfekti!? Man vēl tālu jogā līdz visādiem arkliem, varoņiem! Crossfitā un visās TRX iekares sistēmās droši vien izskatos smieklīgi greiza + knapi pieceļu savu ķermeni no zemes! Skrienu es tik ātri, ka pat gliemezis mani apdzītu, BET Tu nevari iedomāties, kā es priecājos, kad ziemas spalgonī skrēju un mani pasveicināja pretim skrejošais! Es sajutos tik lepna un piederīga, ka pēc tam skrēju palēkdamies!:)
Proti, vai nav vienalga kā izskatās no malas!? Galvenais ir uzdrīkstēties un darīt SEV!SEV!SEV!

Pirmā reize ir tā grūtākā – saņemties un uzdrošināties! Ne tikai piecelties no dīvāna, BET it visā – uzsākt savu biznesu, iet kursos vai aiziet uz sen kārotu lekciju, mainīt matu krāsu, aizbraukt vienai vai ar draudzenēm ceļojumā, palutināt sevi dienas SPA…uzdrošinies, ko sen kāro SEV!

Es sāku ar mazumiņu, jo varu jau izsvītrot no sava iedomātā vasaras saraksta
1)lejup braucienu augšā/lejā ar riteni pa Siguldas kalnu – 1x izdarīju un pietiek!;))
2)kāpienu pa mazajām Siguldas trepītēm augšā un lejā!

3) stīgu koncertu brīvā dabā

4) jogu saullēktā un neparastās vietās

5) riteņu izbraucienus ar ģimeni

TEV jāķer dzīve aiz astes!;)

Ko ar šo visu savārstījumu gribēju pateikt! Droši vien neko!;)
Tik es parastā dīvānsēdētāja līdz 35 gadiem (izliecies, ka skaitli neesi redzējusi) esmu spējīga piecelties un tiešām sākt kustēties brīvdienās un arī ikdienā jau veselu gadu!

Kustēšanās plusi! Kardio tiešām būs uzlabojies vairāk par citiem!
`Iedomājies Tu kāp kalnā vai pa kāpnēm – vienmērīgi elpo, kamēr blakus gājējam jau sirds lec pa muti ārā, un Tu nesaproti, kas ar viņu! Tomēr Tu kalna galā izskaties lieliski, kamēr otrs vēl rāpo augšā!
“Ja gadu jau skrien, Tu arī ģimenē tiec uzskatīta par skrējēju un, ja līdz veikala slēgšanai palikušanas vien dažas minūtes – Tev palūdz aizskriet! (vienīgi vai tas ir pluss vai mīnuss! tomēr pie vīna tikām:))
“`Ikdiena ar bērniem ir aktīvāka un vairāk esiet svaigā gaisā, jo dodies vairāk pastaigās, brauc ar riteņiem…!

Katram savs, bet ir forši izmēģināt ko jaunu sev, ķermenim un izjūtām!

Šonedēļ vēl plānā zvaigžņu lietus – turi īķšķus, lai būtu labs laiks!
Tas ir perfekts vasaras piedzīvojums ar bērniem – te var skatīt kā mums gāja iepriekšējo gadu! Eksperiments nr.8

Par vasaru un piedzīvojumiem! Vasara vēl nav beigusies! Izbaudi un tiekamies zem zvaigžņotām debesīm īsi pirms saullēkta!


šovasar mūsmājās pārsvarā ir tikai velo selfiji!

Šovasar aktivitātes tiek visai ģimenei! Pēc dažām aktīvājām svētdienām jau domāju, ka nākošo reizi manās avantūrās nepiedalīsies neviens, bet šeku reku!:)

Iemēģinām arī ‪#‎Siguldaaizrauj‬ velo maršrutu nr.4. Skaists brauciens pa abām Gaujas malām – Siguldas un Krimuldas – īsta romaņtika!
Laikam jau braucām nepareizi vai arī maršruts vairāk domāts MTB tūristiem, ne tādai ģimenītei kā mēs!;)
Tomēr pievarējām 16 km – 3 stundās, kas nav daudz, bet pa kalniem lejā un augšā stumjot, pa “vieglo” koka šķeldu braucot -“tīrā” bauda + stumjot riteņus pa kāpnēm + atpūtas brīži + motivējot bērnu nemest velosipēdu prom, jo saprotam, ka līdz galam jau jātiek!
Tomēr beigās ir viens liels gandarījums visiem! Vienīgi paliek atklāt jautājums, kas sastāda šos maršrutus!:)



 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s