4.diena 30-4=26 zaļie kokteiļi

Es zināju! Es zināju, ka šodien būs kaut kas ļoti garšīgs, jo sastāvdaļas ir tik vasarīgas, košas un ņamīgas arī atsevišķi! Sanāca pat maza ogu mandala;)

RECEPTE

OGU PROTEĪNU KOKTEILIS

470 ml spināti

470 ml mandeļu piens

240 ml zemeņu

240 ml mellenes

120 ml mandeles (izmērcētas)

1 banāns

*recepte 2 personām

*daudzums mililitros augļiem un spinātiem, jo orģinālā receptē ir ASV mērvienība: 1-2 cups

IZNĀKUMS riktīgi tumīgs dzēriens, kas tiešām atsver brokastis! Mandeles izmantoju blanšētās, jo tās man ļoti garšo. Pieliku uz 1/2 mazāk piena, jo nezināju vai atkal 1 litru varēšu izdzert, tad nu iznāca forša tume;)

GARŠA riekstaini tumīgs

BLENDERIS still working

REZUMĒ Lai arī katru dienu kokteilis aizstāj brokastis, jo izdzeru ļoti lielu glāzi, šodien ir tiešām sātīgs dzēriens!

Ar katru dienu saprotu, ka man tie kokteiļi sāk iegaršoties;)

VĒL 26 KOKTEIĻI;) Start enjoying!