Vakarā jāizdzer viens zaļš litriņš, cerams ģimene palīdzēs! Mazāk taisīt nemāku;) RECEPTE MANGO APELSĪNS KOKTEILIS 2 saujas spināti 2 krūzes ūdens 1 banāns 1 mango 1 apelsīns *recepte 2 porcijām ~ 1 litrs IZNĀKUMS zaļš kokteilis kā par brīnumu!;) Bet, ko tur brīnīties spināti pārņem visu! GARŠA viegls, bet vez izteiktas atšķirības no citiem zaļajiem BLENDERIS bezfirminieks still … More 24.diena 30-24=6 zaļie kokteiļi
Katra diena ar vien priecīgāka, jo katra diena pietuvina izaicinājuma beigām!;) Jau palēkdamās dipinu uz virtuvi un taisu kokteili! RECEPTE CHERRY VERY KOKTEILIS 2 saujas spināti 2 krūzes ūdens 1 banāns 2 krūzes ķiršu *recepte 2 porcijām ~ 1 litrs IZNĀKUMS man ir gadījušies skābi ķirši! Lai labotu situāciju pieliku 1/2 kiršu un 1/2 zemenes + … More 23.diena 30-23=7 zaļie kokteiļi
Atzīšos! Kokteiļu dzeršana ir tikai izaicinājums, bet par cik kokteilis aizvieto brokastis, kā arī dažkārt iedzeru vakariņu našķu vietā (kā nekā sataisu 1 l zaļa šķidruma un neliešu jau arā), tad 22 dienās ir arī patīkamāks skaitlis uz svariem! RECEPTE CITRUSU KOKTEILIS 2 saujas kale 2 krūzes kokosriekstu ūdens 1 apelsīns 2 krūzes ananāsa 1/2 … More 22.diena 30-22=8 zaļie kokteiļi
21.DIENA – diena, kad iesākas režīms un pieradums ik vienai nodarbei! JĀ – varu tam piekrist, vienīgi man pieradums jau iestājās stipri agrāk! Ja nebūtu izaicinājums, droši vien uztaisītu kokteiļus 3 dienas un atmestu visam ar roku! IEPIRKUMI, SAGATAVOŠANA – tas viss aizņem tik daudz laika! Nebūt nē, ja to visu izdara laicīgi! Ideāli izdomāt … More 21.diena 30-21=9 zaļie kokteiļi
2/3 IZAICINĀJUMS ir pieveikts! Ir pagājušas 20 dienas un pēdējās 10 dienas liekas tik daudz, nu sasodīti daudz! RECEPTE CITRONA KOKTEILIS 2 saujas kale 2 krūzes ūdens 1 mango 1 banāns 1/2 citrons *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS pieliku veselu citronu, jo kā praktiskais latvietis nezinu, kur to otru 1/2 likt. Kale jau kuro reizi aizstāta ar … More 20.diena 30-20=10 zaļie kokteiļi
Svētdienas ir oficiāli pasludinātas par spinātu brīvdienām! Lai visai svētdienai būtu spēks top proteīnu kokteilis! RECEPTE HERKULESA SPĒKA KOKTEILIS 1 krūze auzu pārslas 1/2 krūzes mandeles (blanšētas, izmērcētas) 1 krūze BIO lakto jogurts 2 banāni 1 sauja dzērvenes 1 sauja mellenes 1 karote agaves sīrups *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS C vitamīns ar proteīnu – labs … More 19.diena 30-19=11 zaļie kokteiļi
Nedēļas nogale klāt un visiem ir brīvdiena, izņemot IZAICINĀJUMU! Tagad saprotu, kāpēc Prāta Vētrai brīvdienas nebija laimīgās dienas! Viņi bija noguruši no kokčikiem!;) RECEPTE ANANĀSU KOKTEILIS 1,5 saujas spināti 1 apelsīns 1 krūze ananāsa 1/2 gurķis 1 krūze ūdens 1 krūze zemenes *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS gurķis kokteilī tika ielikts nemanot, lai ģimenei nerastos aizspriedumi pirms … More 18.diena 30-18=12 zaļie kokteiļi
Laikam biju aizrāvusies, aizmirsusies un šodien izvēlējos atkal garšīgu kokteili kā nekā piektdiena ir KLĀT! MELLENES! Bet…tikai uztaisot sapratu, ka man viena recepte paliek pāri rītdienai, bet tā tam nebija jābūt, jo atsūtītas parasti ir tikai 5 receptes! TADĀĀĀ – kā nedēļu iesāku ar mellenēm tā to pabeidzu ar to pašu kokteili;) Rītdienai paliek recepte ar … More 17.diena 30-17=13 zaļie kokteiļi
Sākot savu piedzīvojumu ar izaicinājumu sev: 30 dienas dzert zaļos kokteiļus, man likās, ka es uzņemšu TIK daudz DZELZI! Cik dzelzs būtu noderējis grūtniecības laikā un to uzņemtu dabīgā veidā, nevis dzerot “garšīgās” dzelzs tabletes! Bet nu… Kāpēc visi saka, ka spinātos ir tik daudz dzelzs? Man likās, ka tad tiešām tur sastāvā tikai dzelzim … More Vai spinātos tiešām ir tik daudz dzelzs?
COUNTDOWN beidzot ir sācies! Urāā! Man beidzot ir smūtijs burciņā:) RECEPTE RĪTA DEGVIELA KOKTEILIS 2 saujas kale 1 banāni 2 apelsīni 1 krūze ananāsa 1 krūze mandeļu piens 1/4 avokādo *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS jau trešo dienu mandeļu piena vietā lieku rīsu pienu + kali aizvieto iemīļotie spināti, jo tos neesmu atradusi – nu labi, esmu bijusi … More 16.diena 30-16=14 zaļie kokteiļi
sev un savējiem 