Greipfrūtu mūsmājās parasti nevar atrast, bet, ja bērns tiek aizsūtīts uz veikalu pēc mandarīniem un atnāk ar 10 greipfrūtiem! Nemetīs jau mantu ārā!
Cepam greipfrūtus! Lai gan ceptu greipfrūtu nemaz, nevaru iedomāties! Ceptu ābolu jā, bet ne citrusu!
Pietiks ar 1-2 greipfrūtu pusītēm katram
Fotogrāfija pirms un pēc cepšanas! Greipfrūta rūgtenā smarža ir dievīga!
RECEPTE gatavošanas laiks 3 minūtes + cepšana
greipfrūtu pusītes
2-3 TK brūnā cukura katrai pusītei
greipfrūtus nomazgā un pārgriež uz pusēm;
gar greipfrūta iekšējo malu iegriež ar nazi viscaur apkārt līdz pat apakšai, lai pēc tam vieglāk ēst
CEPŠANA 200 grādos 3 minūtes vai kamēr izkūst brūnais cukurs
* man cepeškrāsnī cukurs izkusa 10 minūtes
Izņem un ēd siltu! Ēd mīkstumu, plēvītes ir rūgtenas.
Riktīgi sulīgs, saldens un mazliet rūgtens! Ņamma un smarža dievīga!
Manuprāt, viens no garšīgākajiem un vieglākajiem greipfrūta ēšanas veidiem!
Greipfrūta PLUSI
- 42 kalorijas 100 gramos + cukurs;)
- vienā greipfrūtā ir visa nepieciešamā C vitamīna dienas deva
- samazina holesterīnu asinīs
- stiprina imūnsistēmu
- palīdz svara samazināšanai
- stimulē matu augšanu
- novērš celulītu
- uzlabo garastāvokli
Protams, 1 x ēdot greipfrūtu nepaliksim tievāki un mati neizaugs par 10 cm garāki, bet ziemā uzņemt papildus C vitamīnu – kāpēc nē! *C vitamīns mazliet zūd cepjot, bet, ja necepj stundu, tad jau domājams viss neizkūp gaisā!
Tik nepārdozē, lai nededzina kuņģi!
sev un savējiem 