Cepam greipfrūtu!

Greipfrūtu mūsmājās parasti nevar atrast, bet, ja bērns tiek aizsūtīts uz veikalu pēc mandarīniem un atnāk ar 10 greipfrūtiem! Nemetīs jau mantu ārā!

Cepam greipfrūtus! Lai gan ceptu greipfrūtu nemaz, nevaru iedomāties! Ceptu ābolu jā, bet ne citrusu!

Pietiks ar 1-2 greipfrūtu pusītēm katram

Fotogrāfija pirms un pēc cepšanas! Greipfrūta rūgtenā smarža ir dievīga!
img_8273

RECEPTE gatavošanas laiks 3 minūtes + cepšana
greipfrūtu pusītes
2-3 TK brūnā cukura katrai pusītei

greipfrūtus nomazgā un pārgriež uz pusēm;

gar greipfrūta iekšējo malu iegriež ar nazi viscaur apkārt līdz pat apakšai, lai pēc tam vieglāk ēst
img_8267

CEPŠANA 200 grādos 3 minūtes vai kamēr izkūst brūnais cukurs
* man cepeškrāsnī cukurs izkusa 10 minūtes

Izņem un ēd siltu! Ēd mīkstumu, plēvītes ir rūgtenas.
Riktīgi sulīgs, saldens un mazliet rūgtens! Ņamma un smarža dievīga!

Manuprāt, viens no garšīgākajiem un vieglākajiem greipfrūta ēšanas veidiem!

Greipfrūta PLUSI

  • 42 kalorijas 100 gramos + cukurs;)
  • vienā greipfrūtā ir visa nepieciešamā C vitamīna dienas deva
  • samazina holesterīnu asinīs
  • stiprina imūnsistēmu
  • palīdz svara samazināšanai
  • stimulē matu augšanu
  • novērš celulītu
  • uzlabo garastāvokli

Protams, 1 x ēdot greipfrūtu nepaliksim tievāki un mati neizaugs par 10 cm garāki, bet ziemā uzņemt papildus C vitamīnu – kāpēc nē! *C vitamīns mazliet zūd cepjot, bet, ja necepj stundu, tad jau domājams viss neizkūp gaisā!

Tik nepārdozē, lai nededzina kuņģi!

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s