22.diena 30-22=8 zaļie kokteiļi

Atzīšos! Kokteiļu dzeršana ir tikai izaicinājums, bet par cik kokteilis aizvieto brokastis, kā arī dažkārt iedzeru vakariņu našķu vietā (kā nekā sataisu 1 l zaļa šķidruma un neliešu jau arā), tad 22 dienās ir arī patīkamāks skaitlis uz svariem! RECEPTE CITRUSU KOKTEILIS 2 saujas kale 2 krūzes kokosriekstu ūdens 1 apelsīns 2 krūzes ananāsa 1/2 … More 22.diena 30-22=8 zaļie kokteiļi

21.diena 30-21=9 zaļie kokteiļi

21.DIENA – diena, kad iesākas režīms un pieradums ik vienai nodarbei! JĀ – varu tam piekrist, vienīgi man pieradums jau iestājās stipri agrāk! Ja nebūtu izaicinājums, droši vien uztaisītu kokteiļus 3 dienas un atmestu visam ar roku! IEPIRKUMI, SAGATAVOŠANA – tas viss aizņem tik daudz laika! Nebūt nē, ja to visu izdara laicīgi! Ideāli izdomāt … More 21.diena 30-21=9 zaļie kokteiļi

19.diena 30-19=11 zaļie kokteiļi

Svētdienas ir oficiāli pasludinātas par spinātu brīvdienām! Lai visai svētdienai būtu spēks top proteīnu kokteilis!   RECEPTE HERKULESA SPĒKA KOKTEILIS 1 krūze auzu pārslas 1/2 krūzes mandeles (blanšētas, izmērcētas) 1 krūze BIO lakto jogurts 2 banāni 1 sauja dzērvenes 1 sauja mellenes 1 karote agaves sīrups *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS C vitamīns ar proteīnu – labs … More 19.diena 30-19=11 zaļie kokteiļi

18.diena 30-18=12 zaļie kokteiļi

Nedēļas nogale klāt un visiem ir brīvdiena, izņemot IZAICINĀJUMU! Tagad saprotu, kāpēc Prāta Vētrai brīvdienas nebija laimīgās dienas! Viņi bija noguruši no kokčikiem!;) RECEPTE ANANĀSU KOKTEILIS 1,5 saujas spināti 1 apelsīns 1 krūze ananāsa 1/2 gurķis 1 krūze ūdens 1 krūze zemenes *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS gurķis kokteilī tika ielikts nemanot, lai ģimenei nerastos aizspriedumi pirms … More 18.diena 30-18=12 zaļie kokteiļi

17.diena 30-17=13 zaļie kokteiļi

Laikam biju aizrāvusies, aizmirsusies un šodien izvēlējos atkal garšīgu kokteili kā nekā piektdiena ir KLĀT! MELLENES! Bet…tikai uztaisot sapratu, ka man viena recepte paliek pāri rītdienai, bet tā tam nebija jābūt, jo atsūtītas parasti ir tikai 5 receptes! TADĀĀĀ – kā nedēļu iesāku ar mellenēm tā to pabeidzu ar to pašu kokteili;) Rītdienai paliek recepte ar … More 17.diena 30-17=13 zaļie kokteiļi

16.diena 30-16=14 zaļie kokteiļi

COUNTDOWN beidzot ir sācies! Urāā! Man beidzot ir smūtijs burciņā:) RECEPTE RĪTA DEGVIELA KOKTEILIS 2 saujas kale 1 banāni 2 apelsīni 1 krūze ananāsa 1 krūze mandeļu piens 1/4 avokādo *recepte 2 porcijām IZNĀKUMS jau trešo dienu mandeļu piena vietā lieku rīsu pienu + kali aizvieto iemīļotie spināti, jo tos neesmu atradusi – nu labi, esmu bijusi … More 16.diena 30-16=14 zaļie kokteiļi